Recomendaciones del dermatólogo para cuidar la piel en epocas del Covid-19

Respetado paciente, reciba un afectuoso saludo y un deseo de que tanto usted como su familia se encuentren en óptimas condiciones de salud.

Debido a que la práctica del lavado de manos es uno de los medios más eficaces en reducir el contagio y propagación del virus COVID-19, y debido a que dicha práctica todos la hemos intensificado, estamos exponiendo la piel al uso frecuente de irritantes como el jabón, el alcohol, el cloro, el látex, los elementos de protección personal (EPP), y la misma agua de grifo cuyo uso prolongado también genera daño de la barrera cutánea, y un mayor riesgo de infección secundaria.

Bajo el conceso de expertos y como dermatólogos le sugerimos acatar las siguientes recomendaciones:

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1. Usar productos de limpieza con humectación para reducir la irritación.

2. Séquese las manos con una toalla limpia pero deje un poco de agua sobre ellas. También puede dejar que sus manos se sequen al aire. Mientras sus manos están ligeramente húmedas, aplique su crema de manos o ungüento. La piel seca y agrietada facilita el ingreso de bacterias y otros gérmenes dentro de su cuerpo. La aplicación de crema hidratante después del lavado de manos ayuda a sanar la piel seca.

3. Aumente el uso de la crema emoliente preferiblemente después de cada lavado de manos. asegurándose de aplicar un poco de la crema hidratante en las yemas de los dedos y las uñas. Use una crema preferiblemente que diga “sin perfume” y “sin colorante”

4. Si usa guantes por periodos prolongados busque que su crema hidratante contenga ácido hialurónico, ceramidas, vitamina A o úrea.

5. Si requiere usar guantes, tenga presente que una sola capa de guantes es adecuada para la protección cutánea. El uso de más capas aumenta el potencial irritador.

6. Si presenta en sus manos enrojecimiento, ampolla, maceración, consúltenos.

7. Los pacientes con dermatitis de contacto frente a la presentación de enrojecimiento, edema o descamación deben consultar al dermatólogo y evitar el uso prolongado de corticoides. De tener lesiones ubicadas en rostro o de mayor severidad consúltenos lo antes posible.

8. Evite lavarse las manos, limpiarse el rostro y en general el cuerpo con agua caliente.

9. Los baños frecuentes pueden empeorar la resequedad de la piel, causar prurito y otras erupciones. Si requiere ducharse frecuentemente hágalo con agua fría o tibia.

10. Para el personal médico y asistencial se recomienda que en caso de usar gafas estas deben cubrirle la totalidad de sus ojos y la piel perioocular, o uso de careta. Las gafas pueden generar trauma por presión, urticaria, dermatitis de contacto o empeoramiento de enfermedades dermatológicas previas. Puede forrar las gafas con algodón laminado o silicona para disminuir la presión generada, o el uso de tela quirúrgica para disminuir la presión sobre la parte apoyada en las orejas. Use las gafas a su medida, sin ajustarlas de forma excesiva, e intente apoyarlas en sitios diferentes cada vez que usted las use. Debe humectarse la piel previo al uso de las gafas y las caretas para disminuir la irritación cutánea.

11. En caso de sospecha de exposición periocular limpie la zona con un algodón remojado en alcohol al 70% cerrando fuertemente los parpados. Ya que el COVID19 puede también infectarte por esta mucosa.

12. Si sufre de urticaria por presión puede utilizar su antihistamínico para prevenir los episodios.

13. Evite la exposición a fuentes de irradiación UV usadas para la desinfección, y de hacerlo hágalo con los elementos de protección adecuados.

14. La sudoración excesiva puede generar alteraciones y daño de la barrera cutánea. Una medida útil es ducharse posterior a dejar áreas contaminadas.

15. La mucosa nasal puede convertirse en una fuente de infección, si se expone a un medio de posible contagio puede limpiarla con solución salina y algodón.

16. Evite tocarse la boca, lávese los dientes en la mañana, al terminar la jornada y en la noche. Pero nunca en un hospital.

17. Aplique bálsamo labial para evitar la resequedad.

18. Cierre los labios fuertemente al estar lavando su cara y pelo.

19. En áreas de trabajo debe limpiar la vajilla y el recipiente antes de beber o comer. No comparta utensilios con otros compañeros de trabajo.

20. Para la exacerbación de la dermatitis seborreica secundario al uso de los elementos de protección personal y la sudoración excesiva, utilice los tratamientos ordenados por el dermatólogo con mayor frecuencia.

21. Mantenga su pelo corto o cogido durante esta pandemia.

22. Si requiere salir, evite la utilización de aretes, pulseras o cualquier otro accesorio que puede contagiarse.

23. En caso de considerar que estuvo en un área contaminada o de fácil contagio, lávese el pelo de forma separada al resto del rostro inclinando la cabeza hacia atrás, evitando que el agua contaminada se dirija hacia su cara.

24. Lávese el pelo con agua fría y esparce el champú con la yema de los dedos y no con las uñas.

En caso de seguir estas recomendaciones y no percibir mejoría o si tiene alguna otra afección de piel, no dude en consultarnos.

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HERNÁN E. DUQUE R.
Médico dermatólogo
Director médico UDL